保鲜膜减肥方法的神奇功效

　　使大腿纤细的体操

　　1、仰卧在床上，直视天花板，膝盖尽量不要弯曲，两腿微微的并紧，尽量的向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复这个动作15次。这个简单的动作微微坚持下来，这能够让腿部的赘肉明显的消失。

　　2、仰卧在床上，直视天花板，两手握腰，坐着骑自行车的运动，这也能够很好的锻炼腿部肌肉哦!

　　保鲜膜减肥效果好?这能够很好的帮助女性们搞定大腿粗壮的问题，学习几个简单的妙招，让瘦腿变得更加easy。