让脂肪加倍燃烧的7大运动法

　　5、动作准确到位

　　运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但比较好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的比较好效果。

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