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让脂肪加倍燃烧的7大运动法

http://fitness.qm120.com2009-10-22 13:04:19 来源:全民健康网

  

  7、注意力集中

  在进行运动的时候,应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉,那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位,锻炼效果会更好。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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