瘦腿又提臀的5个居家小运动

　 今天一起随小编来学习让你提臀又瘦腿的减肥小秘方吧。

　　一、臀部运动

　　1.站姿，身体与桌面相隔10公分，双腿并拢，双脚呈外八字姿势

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]