雕塑下半身曲线的阶梯有氧健美操
http://fitness.qm120.com2010-01-23 11:12:50 来源:全民健康网
后勾抬腿
Step1将阶梯立起并以双手扶住,距离身体一大步。
[[编辑推荐:从头练到脚的10分钟减肥操]]
[[编辑推荐:让你翘臀又瘦腿的高效减肥操]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题