美臀瘦腿的减肥操

　　四．击退大腿内侧肌肉

　　1. 坐在地板上，一条腿向前伸展，另一条腿弯曲贴于地板上。

编辑推荐：节后轻松瘦全身的减肥操

编辑推荐：让OL坐着变瘦的瑜伽16招

      减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道