塑出美美身材的毛巾健美操

　　总是酝酿着要运动减肥，可是又愁没地方，又愁没器械？今天小编就教你一个在家也可以轻松燃脂的运动方法，毛巾健美操，让你在小小的地方也能塑出美美的身材。

　　1，练出纤纤玉臂

　　动作1：双脚打开与肩同宽站立于地板上，膝盖微弯，脚尖略微朝外站立。双手抓住毛巾两端，手臂伸直向上高举。双手抓住毛巾向肩部下拉，毛巾贴靠于头部后方。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]