塑出美美身材的毛巾健美操

　　2，改变大象腿

　　动作1：坐在地板上，并腿前弯，两脚并拢，将毛巾绕在脚上，双手握住毛巾两边，慢慢将身体向前延伸。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]