塑出美美身材的毛巾健美操

　　5，告别小腹婆

　　动作1：平躺，头靠于毛巾顶端，双手分别抓住毛巾两端，膝盖弯曲90度；利用毛巾的张力，双手用力将头抬起来，身体上升至30度至40度。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]