塑造身体完美线条的减肥操

　　平时做做减肥操是很好的塑身方法。下面小编就来教你一套塑身减肥操，这套减肥操通过力量及伸展练习，修饰你的身体线条，塑造魔鬼身材。在家里做这些简单动作，可以加强你的背部和腹部肌肉，矫正你的不良姿态，让你看上去越来越瘦！为了达到比较好的减肥效果，建议每周做三次练习。在练习前一定要先热身。

　　矫正驼背

　　1、仰卧在地面上，膝盖弯曲，双脚平放，双臂放在身侧，掌心向上。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]