想瘦哪儿就瘦哪儿的运动方法

　　是不是还在为你的不完美身材而烦恼呢？通常局部肥胖对女性来说，即使三餐努力节食，每天吞服片，通常也很难得到显著的改变。下面小编就给你一套运动方法，让你想瘦哪儿就瘦哪儿。

　　轻松按摩，告别蝴蝶袖

　　蝴蝶袖是专利，因为这个部分的肌肉最不易得到煅炼，容易出现脂肪堆积和皮肤松弛。每天进行用左手抓住右臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。注意：每次从手腕开始向肩部依次一个过程，不要做来回的按摩。每天一天到两次，配合燃脂纤体产品效果更好。