什么运动减肥最快 最能瘦身的4大运动

　　滑冰

　　冬季的时候滑水冰都是很不错的运动，它不仅属于比较大运动量的体育锻炼，还可以让你腿部肌肉看起来更加紧致漂亮。不仅如此，滑冰还可以更好的帮助你锻炼身体的协调能力，这样就可以让你四肢的行动看起来更加优雅。滑冰1小时可以燃烧420卡的热量，在冬天这个寒冷的季节，让我们在玩乐中减肥吧。