运动减肥之拉丁健身操
http://fitness.qm120.com2010-11-17 12:53:27 来源:全民健康网
腰部
下半身做扭转运动,训练髋关节及腰部,右膝盖往左侧方向扭转,右脚跟离地,右手往右斜下方向放,注意腹部收,上半身维持不动。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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腰部
下半身做扭转运动,训练髋关节及腰部,右膝盖往左侧方向扭转,右脚跟离地,右手往右斜下方向放,注意腹部收,上半身维持不动。