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运动减肥之拉丁健身操

http://fitness.qm120.com2010-11-17 12:53:27 来源:全民健康网

  

  

  腰部

  训练髋关节及腰部,右脚往右侧方向点地,脚跟离地,臀部往右侧推高,尽量推到最高点,手部动作可以增加美感。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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