最流行的韩国郑多燕减肥操

　　郑多燕瘦腿操

　　双脚张开与肩同宽，膝盖弯曲，臀部下沉，成半蹲姿势。大腿与小腿尽量成直角，上身挺直，双臂打开平举，双手伸直。

　　然后左脚点地，脚跟抬起，臀部上下平坐，上下摆动8次，起身。接着换右脚重复相同的动作，一共做四组。

        有兴趣的朋友可以通过视频学习更多郑多燕减肥操动作，坚持练习才可拥有健美身体。