适合夏季的瑜伽瘦身法

　　第四，在练习的过程中如果出现胸闷、气短、头痛、心慌等症状，应该立即停止练习。可以到通风的地方休息，如果没有很好的缓解，那么应该立即去医院就诊。

　　高温瑜伽之后，人体内因体液流失或者高温环境而造成短暂性大脑缺氧，比较好不要立刻去洗冷水澡、喝冷饮等，要经过休息和补充水分之后才能进行以下活动。

　　瑜伽这一点大家都知道，但不是适合每一个人。如：孕妇、高血压、糖尿病、冠心病患者等不适合练习高温瑜伽。