8种最有效的减肥运动

　　5.热水半身浴

　　在37摄氏度的水中浸泡，能够刺激体内细胞，加速新陈代谢的速度。悠然自得泡个澡，能够有效的促进汗液排除，达到减肥效果。不喜欢运动的你们，那么不妨尝试一下这个方法吧!

　　6.按摩控制食欲

　　耳朵上有很多穴位，有一个穴位被人们称之为饥点，每天按压五次，能够有效的减少食量。比较好在饭店半个小时内进行，效果更佳。