8种最有效的减肥运动

　　7.足底按摩

　　脚上的众多穴位，如果进行按摩，能够有效的控制食欲。

　　8.站立锻炼腿部肌肉

　　每天乘坐公交车，不妨就站着锻炼腿部肌肉，尽量的减少坐着次数。长期下来，能够是你腿部肌肉更加有线条

　　8种最有效的减肥运动，选择一种你中意的来锻炼，让你这个夏季轻松享瘦。