美味粥让你急速瘦下来

　　5款急瘦粥

　　什锦乌龙粥

　　处方：生薏苡仁30克，冬瓜籽仁100克，红小豆20克。

　　做法：原料淘洗干净放入锅内，加水煮至豆熟，放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再熬7～8分钟，取出纱布包即可食用。

　　效用：健脾减肥。

　　试验结果：每天中午、晚上各一份，坚持5天，能甩脂4公斤。