美味粥让你急速瘦下来

　　车前叶粥

　　处方：车前叶30～60克，葱白一茎，粳米100～120克。

　　做法：将车前叶洗净，切碎，同葱白一起煮汁，去渣后放入粳米，用大火煮开再小火煮30分钟。

　　功效：利尿、清热、祛痰、减肥。

　　试验结果：每日午餐、晚餐食用，5天可甩脂3公斤。