美味粥让你急速瘦下来

　　读者倾情推荐2款实用减肥粥

　　芹儿：冬瓜粥让我瘦了8斤

　　我要介绍的这款粥是自己“发明”的。我知道冬瓜可利尿、减肥，但一般都是做成汤来喝，我想要是能作为主食吃就太好了。因此，我发明了冬瓜粥，这样既可以当主食吃，不至于太饿，减肥效果还超赞哦！

　　做法：其实方法很简单，就是将冬瓜切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥就行了。我嫌没有味道不好吃，有时候还会加一点盐。

　　力：我曾经坚持3天吃这个粥1天正常吃饭，然后再循环，12天后就瘦了8斤。