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让您瘦不停的15大减肥食品

http://fitness.qm120.com2009-10-22 10:57:43 来源:全民健康网

  寿司

  6件寿司饭相等于1碗饭的热量,将鱼生叠至1只麻雀牌大小,则有1份肉的分量.选择寿司时,需要考虑配搭哪一种鱼生.一般较肥美的鱼生(如带有较多白色横纹的三文鱼),吞拿鱼腩等,脂肪含量较高,热量亦高。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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