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10道减肥食谱 让你成为瘦美人

http://fitness.qm120.com2009-10-30 10:44:41 来源:全民健康网

      减肥要怎么吃才能有效快速的减肥?下面小编就教你做十一道减肥食谱,照着做照着吃,你就能成为瘦美人。

  

  番茄牛肉

  材料:鲜番茄300克,嫩牛肉100克,、姜各5克,植物油10克,水淀粉5克,鸡蛋清5克,精盐、味精、黄酒各适量。

  做法:①将牛肉切成薄片,加黄酒、精盐抓均匀,再加鸡蛋清、水淀粉抓均匀。②鲜番茄洗净,切成小块;葱、姜切末。③炒勺内加植物油,烧至五成热时加葱、姜末炒出香味,倒入牛炒,烹入黄酒、清汤稍煨,加番茄块、精盐炒熟即成。

  特点:味道鲜美,具有健胃消食、利尿消肿之功效。

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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