吃出苗条的香蕉减肥法

　　Point 2.香蕉的“好事成双”：既可产生饱足感 又可心情愉悦

　　减肥时期因热量摄取变少，相对的不容易有饱足感，而且容易情绪低落。 但由于香蕉富含的色氨酸与碳水化合物，与胃酸中和后，可促进大脑分泌血清素，不仅可以产生饱足感，更可以使人产生愉悦感喔！

[[编辑推荐：香蕉减肥的利与弊]]

[[编辑推荐：青涩香蕉减肥效果更好]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]