16个胖子吃出苗条的饮食法则

　　14、大嚼糖果 

　　吃糖还不吃成个大胖子吗？这可不是开玩笑。每天吃十几颗或是小半袋糖，如M&M，只会为你增加100卡的热量，却能给你最大的满足感，避免你因为无法抑制内心的渴望而暴饮暴食。如果你真的很想吃糖。那就吃吧，免得压抑已久的渴望哪天变成毫无节制的进食，反而让你周密的减肥计划毁于一旦。注意，独立包装的糖果能令你更有节制，让你在吃的时候有一个“量”的概念。散装的糖果就比较危险了，应该尽量避免。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]