算好卡路里 轻松吃着瘦

　　持续10天之后体重并没有什么变化时,可以降至1400卡

　　如果你持续10天ˋ每天都摄取1600卡,结果体重并有什么变化时,可以改成1400卡的饮食,而且同样持续10天.不过,不能在一开始就设定在1400卡,一定要从1600卡开始.

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]