3天减9斤的减肥食谱

　　第二天

　　早餐

　　1．黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

　　2．一个熟鸡蛋

　　3．一片烤肉

　　4．一只香蕉

　　午餐

　　1．一碗金鱼肉

　　2．五块咸苏打饼

　　3．黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

　　晚餐

　　1．两块牛肉片或两条热狗肠

　　2．半碗熟红萝卜

　　3．一只香蕉

　　4．一碗卷心菜或者绿椰菜花

　　5．半杯香草雪糕

　　6黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]