3天减9斤的减肥食谱

　　第三天

　　早餐

　　1．黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

　　2．五块咸苏打饼

　　3．一片重约28克的芝士

　　4．一个苹果

　　午餐

　　1．卤水蛋一个

　　2．一片烤方面包

　　3．黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

　　晚餐

　　1．一碗金鱼肉

　　2．一碗红萝卜

　　3．一碗椰菜花

　　4．一碗西瓜肉或香瓜肉

　　5．半杯香草雪糕

　　6．黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]