狂吃零食也不胖的饮食减肥方法

　　5.臭豆腐

　　热量估算：油炸臭豆腐6小块约400大卡；煮臭豆腐1碗约200大卡，若加鸭血或米血糕则1碗变成250大卡。

　　建议原因：吃煮臭豆腐热量较低，不过肠胃不好的人不要加辣。另外，一个人吃一盘炸臭豆腐，就已经超过消夜300大卡为限的热量，建议2个人分著吃。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]