狂减22斤的饮食减肥经验

　　网友neko曾是嗜吃的小胖妞，她也曾以为“瘦”与自己绝缘。上了大学后，她从节食做起，不外食让她开始尝到了变瘦的美妙滋味。久病成良医，减肥久了，也成了专家，在大学的日子里，neko是怎样调整饮食一步步瘦下来的呢？一起看看neko的饮食减肥经验谈！

　　小时候就被外婆养得胖嘟嘟，天生又爱吃，从小到大一直是个小胖妹，“瘦”这个名词一直与我绝缘，没有毅力的我，一直觉得自己无法瘦下来。

　　<68kg>

　　国中体重一直就滞留在68kg，在国三上学期时甚至爆肥到74kg，当时因为要补习晚餐都在外解决，于是发狠在礼拜一到五有补习的晚餐都是一杯珍绿解决，一开始会饿到受不了，后来就渐渐习惯了，靠这样子一个礼拜可以瘦一公斤，但由于太伤胃便只有持续五个礼拜，从此体重就在68~69kg中徘徊，高中三年也是都维持这样的体重。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]