狂减22斤的饮食减肥经验

　　减肥后

　　大一维持在68kg，许多人升上大学后变胖，因为餐餐外食，外面食物都高油高热量，加上零食、宵夜还有作息不正常等等，还有许多聚餐饭局，但我很少吃宵夜，也没有吃零食的习惯，凭着自己意志力不被别人诱惑，大一这年大家都胖了，庆幸自己没有跟着堕落，由于吃外食易胖，有时我都泡两捆冬粉来当一餐，就算是吃两捆热量还是比外食还低。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]