狂减22斤的饮食减肥经验

　　<58kg>

　　大二升大三暑假因为有一个多月常常下雨，都没出门运动，直到剩下一个月才开始慢跑，晚餐也像之前暑假一样，吃洋菜冻及过水青菜吃到饱，但这次不知道是不是遇到停滞期，变得很难瘦，才约瘦了2.5kg，大概是59kg左右，之后一直在58~59徘徊，因为每个星期都会量体重，所以一但变重了就会克制一下自己的食量，差不多大三上学期过完就是58kg了，不过这学期开始我每天早上有补充一颗B群，不仅令精神变好也加强新陈代谢。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]