全天候饮食减肥时刻表

　　肥胖者比较好的饮食减肥方法就是少量多餐，一多一少，在摄入总量不变的情况下，减少脂肪。怎么做？一起看看小编为你定制的一天饮食减肥时刻表，教你吃出苗条。

　　8 点起床 喝250ML温开水

　　功效

　　帮助排便，排尿，排毒。

[[编辑推荐：春季既健康又有效的减肥方法]]

[[编辑推荐：OL狂吃不胖的饮食减肥法 ]]