全天候饮食减肥时刻表

　　健身前半小时

　　100ml纯黑咖啡不加牛奶和糖。

　　功效：

　　为训练补充能量，避免出现头晕、低血糖等现象的发生， 同时补充训练需要的水分。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道