便秘吃什么好

　　不少减肥人士都有便秘的问题，体内毒素无法排出是她们肥胖的原因。那么便秘怎么办？吃一些排毒减肥食物能有效解决便秘问题，毒素排出体外，自然就没有肥胖的烦恼了。那么便秘吃什么好？下面为你推荐15种排毒减肥食物，帮你排毒。

　　现代女性很多因为压力、不健康的饮食和生活方式，引起身体新陈代谢系统紊乱而使体内毒素堆积，导致便秘、肥胖等问题。想减肥，首先要给身体排毒，解决便秘问题。下面就来告诉你15种既能减肥又能治便秘的好食材，帮你排毒清肠。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道