便秘吃什么好

　　13、白萝卜

　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利於减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、醃渍的方式来食用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道