最伤身体的饮食减肥法

　　为了拥有苗条迷人的身材，许多女性终其一生都在与减肥做奋斗。网络上流传的快速减肥方法也是层出不穷，千奇百怪。这些方法到底有没有用呢？为了不让您的努力付诸流水。小编为你罗列了一些极其伤身的饮食减肥方法，千万不要试哦！

　　苹果减肥法

　　迷思：每天吃苹果，3天之内不能吃别的食物

　　医生说：会营养不良，减重速度快,但是易反弹，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉。

　　每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出一定的代价。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]