最伤身体的饮食减肥法

　　DON'Ts：

　　许多坊间流传的减肥法，原理都是在短时间内只摄取单一类型的食物，此类方法因为改变身体原先的代谢方式，往往在短期内会有明显减重成效，让人误以为这样的方法是正确的，然而这只是因为脱去体内较重的水分，而明显产生重量减轻的效果，但这样不仅在外观上不会有明显变化，长期施行更有可能破坏身体正常运作机能。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]