最伤身体的饮食减肥法

　　吃肉减肥法

　　迷思：除了蛋白质类与蔬菜，其他食物，尤其是淀粉类，一律不碰。

　　医生说：易导致酮酸中毒，有脱水昏迷的危险。

　　此种方法也是一般人所称的「蛋白质减肥法」，发明人是一位美国心脏病医生阿金博士Dr. Atkins。原理为，一般饮食方法取得热量的方式是吃下碳水化合物，让血糖上升，使胰脏释出胰岛素，但依照阿金博士的方法，只摄取肉类，身体便会改使用蛋白质及脂肪来燃烧产生能量，同时在体内形成抑制食欲的副产物—酮酸，因此除了燃烧身上的脂肪外，对食物的渴求也会消失。但若体内酮酸过多，会产生中毒现象，身体脱水甚至昏迷，非常危险！

　　这种方法因为非人体正常的代谢方式，短期会因为食欲减低、脱水而有体重减轻的成果，但长期下来会影响身体机能，且只要一回到正常的饮食方式，体重就会迅速回升。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]