低卡又营养的减肥食谱

　　食材分析：

　　1、金鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，高蛋白，低热量，低脂肪，是女性美容、减肥的健康食品。而且它含有丰富的DHA，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力。

　　2、土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

　　小编点评：

　　用金鱼代替高热量的沙拉酱，而且加入煮熟的土豆，有种温温的感觉，这道低热量的美食很适合在冬天食用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道