加速新陈代谢吃出窈窕身材的9种食物

　　▼▼喝绿茶

　　绿茶中的儿茶素或是类物质，的确有助新陈代谢的提升，尤其是能提高脂肪分解酵素的活性，另一方面降低合成酵素的活性。

　　但要喝多少量目前并无定论，赵强认为，这只能当作辅助性的提示作用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]