春季吃什么最减肥 春季减肥最有效食谱大全
http://fitness.qm120.com2010-04-19 10:49:40 来源:全民健康网
食疗减肥提示7条
1、绝对不吃宵夜,少吃零食。
2、三餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
3、少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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