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帮你拥有苗条身材的9大饮食减肥定律

http://fitness.qm120.com2010-05-04 10:18:38 来源:全民健康网

  

  9:用一盘蔬菜替换一杯面糊。

  简单的少吃面团和面包,多吃蔬菜,一年后裙子和裤子就都不合身了,成功减肥。“如果在食物中去掉淀粉,增加相同量的蔬菜,可减少100-200卡路里,“美国饮食协会发言人Cynthia Sass 博士说。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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