垃圾食品最聪明的饮食减肥法

　　冰淇淋

　　避免：特型美式冰淇淋—美其名曰叫冰淇淋，实际上是巧克力，点心，软糖和葵蜜饯的混合物。

　　选择:美式冰酸奶—尝起来味道很好，但是只有一半的脂肪和糖。

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道