健康减肥请谨记6大饮食减肥定律

　　4．水果别间断

　　就像蔬菜（蔬菜减肥食谱）一样，水果是多种营养的上佳来源。每一份水果可以有５０－１００卡路里的热量，水果也是你加餐或甜食的最佳选择。它们味道很好，有甜味，是解馋的好办。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]