不同类型肥胖者饮食减肥法 轻松的甩掉赘肉

　　用尽了所有的减肥方法，可就是瘦不下来。为什么呢？这时我们就要想到，是不是跟我们的体质有关了。如何才能变成易瘦体质摆脱肥胖的苦海呢？我们首先来看看我们属于什么体质肥胖。然后对症下药，饮食减肥，轻松的甩掉赘肉。

　　三大肥胖DNA体质特征

　　看看下面的表格，各位胖友是否知道你的身体里藏有哪种肥胖DNA，或许大家分清楚自己的肥胖DNA之后，对症减重，就可以摆脱肥胖的杯具。

　　脂质型肥胖

　　脂肪细胞像海绵吸水般无限扩大

　　因为脂肪细胞不断扩张，使身体里布满肥肥软软的油脂，属于脂质肥胖者，必须积极消耗身体多余的脂肪，并严加控管热量摄取。

　　Test：你有潜在脂质型肥胖基因吗？

　　□ 你的BMI值（体重kg/身高m2）超过25。

　　□ 全身赘肉分布均匀，会被人称作胖子。

　　□ 触摸身体时可以感觉到皮肤底下堆满软软的肥胖。

　　□ 身体吸收好，吃多吃少一样发胖。

　　□ 曾尝试，却不见成效。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]