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减少100卡路里的饮食减肥方法

http://fitness.qm120.com2010-05-17 10:24:03 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥 卡路里

减少100卡路里的热量似乎听起来并没什么,可只要你每顿饭都能保持减少100卡的热量摄入,几个星期,你就能轻轻松松的瘦下来,那么减少100卡路里该如何饮食呢?

 

* 与其吃一个可颂面包,不如吃两片全麦土司,各抹上一层奶油或奶油乳酪。

 

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