减少100卡路里的饮食减肥方法

　　减少100卡路里的热量似乎听起来并没什么，可只要你每顿饭都能保持减少100卡的热量摄入，几个星期，你就能轻轻松松的瘦下来，那么减少100卡路里该如何饮食呢？

　　* 与其吃一个可颂面包，不如吃两片全麦土司，各抹上一层奶油或奶油乳酪。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]