吃什么减肥最快最有效 快速减肥5种的健康食物

　　枸杞

　　小知识：枸杞含有丰富的胡萝卜素，钙和维生素A、B1、B2、C，有滋阴，降脂减肥，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用。