吃什么减肥最快最有效 快速减肥5种的健康食物

　　番茄汁

　　做法：取2个番茄清洗净，放入榨汁机中榨汁即可。

　　用法：每天三餐之前各喝一杯约300毫升的番茄汁。

　　Tips：比较好每天都配合适量的有氧运动，比如每天爬3-10分钟楼梯，既轻松又可加强效果。如果身体属虚、寒、湿的人，就不宜多吃番茄汁。另外，如果是过敏体质的话，在生理期内也不适合吃番茄汁。