今夏最能让你减肥的10大减肥食谱

　　 夏日减肥食谱七

　　 食物多样性，谷物是优先。天天吸收约200克 - 300克，此中米或者面100克，主食的粮食作物如玉米，番瓜奥滕，小麦以及白米等，食用小米100克。